Meine Beratung richtet sich an hochsensible Menschen oder an Menschen, die vermuten hochsensibel zu sein. Besonders dann, wenn du dich oft überreizt fühlst, schwer zur Ruhe kommst oder dich innerlich anders wahrnimmst als andere. Du musst keine Diagnose oder Vorkenntnisse mitbringen, nur die Bereitschaft, dich selbst besser verstehen zu wollen.

In meiner Arbeit geht es nicht nur um Gespräche, sondern auch darum zu spüren, was dein Körper dir sagen will (z.B. durch Anspannung, Unruhe oder Müdigkeit). Wir nutzen Wahrnehmungsübungen, kleine Bewegungsimpulse oder Atemtechniken, um stressauslösende Muster besser zu verstehen und zu lösen.

Jede Sitzung ist individuell – je nachdem, was du brauchst und wo du gerade stehst. Es kann sein, dass wir reden, Atemübungen machen, die Körperwahrnehmung schulen oder kleine Übungen machen. Manchmal geht es um ein Thema, das dich beschäftigt, manchmal um eine konkrete Situation oder um ein Gefühl, dass dich schon lange begleitet.

Das hängt ganz von dir ab. Manche Menschen kommen für wenige Stunden, um sich neu auszurichten, andere lassen sich über einen längeren Zeitraum begleiten. Du bestimmst das Tempo. Ich gebe dir gerne eine ehrliche Einschätzung nach dem Erstgespräch.

Eine Einzelsitzung kostet 110,-. Wenn du dich entscheidest eine 5er oder 10er Karte zu buchen, werden die Stundensätze billiger. Für mein online Angebot zahlst du in der Einzelsitzung 80 Euro.

Da ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite und Hochsensibilität keine Krankheit ist, werden die Kosten in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Ja, ich biete Sitzungen vor Ort in Wiesbaden oder online an. Dies gilt auch für meine Fortbildungen und einige der Bewegungskurse. Auch körperorientierte Arbeit ist digital möglich und besonders für hochsensible Menschen eine gute Alternative, da der Stress für Hin- und Rückfahrt und räumliche Gegebenheiten wegfällt.

Nein, überhaupt nicht. Es reicht, wenn du dich von den Themen angesprochen fühlst.

Nichts außer dir selbst. Vielleicht eine halbe Stunde Ruhe im Vorfeld und die Offenheit, dich einzulassen. Wenn du magst kannst du dir ein paar Stichworte notieren oder den Test auf dieser Website machen, aber auch das ist kein Muss.

Wenn du noch unsicher bist, ob mein Angebot zu dir passt, schreibe mir gerne eine Nachricht mit deinen Fragen. Ich nehme mir gerne die Zeit, um deine Fragen ehrlich zu beantworten.