Hochsensibel oder nicht? Finde es hier heraus
Manche Tage sind einfach… zu viel, zu laut, zu schnell. Du nimmst alles wahr, auch das, was andere nicht mal bemerken. Geräusche, Stimmungen, Gedanken, Körpersignale und noch Vieles mehr. Oft denkst du: „Warum bin ich so empfindlich?“
Du könntest hochsensibel sein.
Mach gleich den TEST
Bin ich hochsensibel? Mach den Test
Hochsensibilität zeigt sich bei jedem anders. Manchmal sind es die feinen Antennen für andere, manchmal die Erschöpfung nach einem Tag unter Menschen.
Mit meinem kurzen Selbsttest findest du heraus, ob du dich in den typischen Merkmalen wiedererkennst.
Nach dem Test bekommst du direkt eine erste Einschätzung und konkrete Empfehlungen, was dir gut tun kann.
Hier geht es zum Test
Beantworte bitte alle Fragen. Benutze nur den Weiter-Button unterhalb der Fragen, um zur nächsten Frage zu gelangen.
Dauer: ca. 10 Minuten
Anzahl der Items (Fragen): 28
Bearbeitungsdauer: circa 5 bis 10 Minuten
Disclaimer: Bitte beachten Sie, dass psychometrische Selbsttests keine ärztlichen und psychiatrischen Diagnosen ersetzen können.
Das sagen meine Teilnehmer:innen
Mein Angebot für dich
Körperorientierte Beratung und Kurse für hochsensible Menschen
Ob du endlich mehr Ruhe im Alltag suchst, besser mit deiner Reizflut umgehen willst oder dich als Fachperson tiefer mit Hochsensibilität beschäftigen möchtest – hier findest du das passende Format für dich.
FÜR HOCHSENSIBLE
1:1 Beratung
Ort: online per Zoom oder in Wiesbaden
Was dich erwartet:
- Erstgespräch und Zielklärung
- Körperorientierte Impulse und Übungen
- Umgang mit Reizüberflutung, Stress, Selbstzweifeln
- Themen wie Abgrenzung, Selbstwahrnehmung, innere Ordnung
- Raum für Emotionen, Pausen & Neusortierung
Dauer und Preise:
- Einzelstunde (60 Min): ab 95 €
- Paket (3 Sitzungen à 60 Min): ab 270 €
- Paket (5 Sitzungen à 60 Min): ab 435 €
- Paket (10 Sitzungen) ab 850€
FÜR HOCHSENSIBLE
Mini-Paket – Zurück ins Gleichgewicht
3 online Sitzungen (á 60 Minuten) + Video und Audioanleitungen+ 1 begleitendes Workbook
Themen:
- Was ist Hochsensibilität und was bedeutet sie für dich persönlich?
- Was passiert bei Reizüberflutung im Körper und wie kannst du rechtzeitig gegensteuern?
- Wie findest du wieder Zugang zu deinem Körpergefühl
- Welche kleinen Rituale und Übungen helfen dir im Alltag wirklich?
- Was brauchst du, um dich sicher gebunden und gestärkt zu fühlen?
Preis: 270 €
FÜR FACHPERSONAL
Selbstlernkurse
Ziel: Stressprävention und Gesundheitsberatung für Hochsensible mit Workbook, Audios und Videos in deinem Tempo
Formate:
- Online – Mini- Kurs „Wenn alles zu viel wird“
- Online – Selbstlernkurs: „Sensitive Body and Soul“
- Themen: Nervensystem regulieren, Selbstfürsorge lernen und in den Alltag integrieren, Stress -Notfallkoffer packen
Preise: ab 55 €
FÜR HOCHSENSIBLE
Impuls-Session
30 Minuten zum Kennenlernen oder als kleiner Anker im Alltag.
Preis: 49 €
Dein erster Schritt: eine kleine Pause.
Ich schenke dir eine kleine Auszeit für zwischendurch – In diesem Freebie erfährst du, wie du deine Stressmuster erkennst, warum das bei Hochsensibilität anders ist und was dir wirklich hilft, wenn alles zu viel wird.
„Ich kann nicht mehr“ – Stress und Erschöpfung bei Hochsensiblen erkennen und stoppen– kostenlos für dich.
Noch unsicher? Lass uns reden
Du musst noch gar nichts entscheiden. Höre einfach mal in dich hinein, ob ich und mein Angebot zu dir passen.
Buche dir eine erste 30 minütige Impuls-Session – online oder in Wiesbaden.
Dann schauen wir mal, ob es passt.
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Sandra Agel
Praxishaus am Weinberg
Herrnbergstraße 67
65201 Wiesbaden
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