Sandra Agel
Praxishaus am Weinberg
Herrnbergstraße 67
65201 Wiesbaden
Sandra Agel · Workshops & Fortbildungen
ADHS, Hochsensibel
oder beides?
Endlich ein Rahmen für das, was du schon immer gespürt hast. Fundiertes Wissen und konkrete Werkzeuge für Eltern, Erwachsene und pädagogische Fachkräfte.
ADHS und Hochsensibilität verstehen
Manche Kinder fallen aus der Reihe. Manche Erwachsene funktionieren im Alltag, merken aber, dass es sie völlig erschöpft. Manche pädagogische Fachkräfte stellen fest, dass die üblichen Methoden bei bestimmten Kindern einfach nicht greifen, ohne genau zu wissen warum.
ADHS und Hochsensibilität überschneiden sich häufig im Erleben. Das Gefühl, von Reizen schnell überfordert zu sein, die emotionale Intensität und das Bedürfnis nach Rückzug. Trotzdem sind es zwei grundlegend verschiedene Dinge. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal bei dem Reize, Informationen und emotionale Eindrücke besonders intensiv wahrgenommen und tief verarbeitet werden. ADHS ist eine neurobiologische Besonderheit der Selbstregulation. Wer beides versteht, kann sich selbt, das eigene Kind oder die Kinder im pädagogischen alltag gezielter und verständnisvoller begleiten..
Diese Workshops geben dir das fachliche Fundament und konkrete Werkzeuge dafür.
Für Eltern
Du fragst dich, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt.
Lange Wartelisten, widersprüchliche Ratschläge, und zuhause ein Kind, das explodiert, sich verweigert oder einfach nicht erreicht werden kann. Viele Eltern warten Monate auf eine Diagnose, ohne dass sich im Alltag etwas ändert.
ADHS, Reizüberflutung und starke Emotionen führen im Familienalltag zu Konflikten und Erschöpfung, bei den Kindern genauso wie bei den Eltern. Was passiert im Nervensystem deines Kindes tatsächlich und was bedeutet das für euren Umgang miteinander. Diese Workshops geben dir Orientierung und praktische Hilfen..
Online · 90 Min
ADHS, hochsensibel oder beides? Endlich Klarheit für deinen Familienalltag
Dieser Abend ist der Einstieg. Du bekommst einen klaren Überblick darüber, was ADHS ist, was Hochsensibilität ist und wo die Unterschiede liegen. Du lernst zu verstehen, welche Symptome auf was hindeuten, warum ein Kind beides haben kann und was das praktisch für euren Familienalltag bedeutet. Dieser Abend, gibt dir einen Rahmen, mit dem du deinen Alltag neu einordnen kannst.
- Was ist ADHS, was ist Hochsensibilität, welche Symptome gibt es?
- Kann ein Kind beides haben?
- Wie begleite ich mein Kind gut?
34 €
Jetzt anmeldenLive · Tagesworkshop
ADHS und Hochsensibilität verstehen. Was mein Kind wirklich braucht
Dieser Tagesworkshop geht in die Tiefe. Du verstehst, was Neurodivergenz neurobiologisch bedeutet und warum dein Kind nicht "schwierig", sondern anders verdrahtet ist. Du lernst konkrete Strategien für Alltagsstrukturen, Schule und Übergangssituationen, bekommst Werkzeuge, um Reizüberflutung und Erschöpfung frühzeitig zu erkennen. Wir sprechen dabei auch über dich und deine Selbstfürsorge.
- Was ist Neurodivergenz, neurobiologisch erklärt
- Unterscheidung zwischen ADHS und Hochsensibilität
- Entlastung und Struktur für Alltag und Schule
- Reizüberflutung und Erschöpfung frühzeitig erkennen
- Praktische Tipps für schwierige Übergangssituationen
- Selbstfürsorge-Tools für dich als Elternteil
179 €
Jetzt anmeldenLive · Tagesworkshop
ADHS und Hochsensibilität verstehen. Was mein Kind wirklich braucht
Dieser Tagesworkshop geht in die Tiefe. Du verstehst, was Neurodivergenz neurobiologisch bedeutet und warum dein Kind nicht "schwierig", sondern anders verdrahtet ist. Du lernst konkrete Strategien für Alltagsstrukturen, Schule und Übergangssituationen, bekommst Werkzeuge, um Reizüberflutung und Erschöpfung frühzeitig zu erkennen. Wir sprechen dabei auch über dich und deine Selbstfürsorge.
- Was ist Neurodivergenz, neurobiologisch erklärt
- Unterscheidung zwischen ADHS und Hochsensibilität
- Entlastung und Struktur für Alltag und Schule
- Reizüberflutung und Erschöpfung frühzeitig erkennen
- Praktische Tipps für schwierige Übergangssituationen
- Selbstfürsorge-Tools für dich als Elternteil
179 €
Jetzt anmeldenOnline · 90 Min
Wenn mein Kind explodiert: ADHS und Wut verstehen
Emotionale Dysregulation bei ADHS zeigt sich in Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, schnellen Affektdurchbrüchen und ausgeprägter Frustrationsintoleranz. Für Eltern ist das eines der erschöpfendsten Themen überhaupt. In diesem Abend lernst du, was im Körper deines Kindes in solchen Momenten passiert, warum es keine Absicht ist, und wie du Muster erkennst, bevor die nächste Eskalation beginnt.
- Was emotionale Dysregulation bedeutet
- Was passiert im Körper des Kindes?
- Muster erkennen und präventiv handeln
- Konkrete Deeskalationsstrategien für den Alltag
34 €
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Für Erwachsene
Was ist mit mir los?
Viele Erwachsene mit ADHS oder Hochsensibilität haben über Jahre gelernt, sich anzupassen. Sie haben Strategien entwickelt, die nach außen funktionieren, merken aber, dass das Leben sie mehr erschöpft als andere Menschen. Sie leiden oft unter chronischer Überlastung, dem Gefühl, nie wirklich anzukommen, und stellen sich die Frage, ob mit ihnen grundsätzlich etwas nicht stimmt.
Typische Anzeichen bei Frauen sind das Tagträumen, emotionale Dysregulation, Schwierigkeiten mit Organisation und Perfektionismus als Ausgleich. Viele bekommen erst als Erwachsene oder nach der Diagnose ihrer Kinder eine erste Einordnung. Dieser Abend gibt dir einen ersten Rahmen für das, was du vielleicht schon lange spürst, aber bisher nicht in Worte fassen konntest.
Online · 90 Min
Was ist mit mir los? ADHS und Hochsensibilität bei Erwachsenen
Du lernst, wie sich ADHS und Hochsensibilität im Erwachsenenalter zeigen, und warum das so anders aussieht als das klassische Bild des zappelnden Schuljungen. Wir sprechen darüber, warum bestimmte Gruppen systematisch übersehen werden, und was es bedeutet, wenn man jahrzehntelang funktioniert. Du nimmst konkrete erste Schritte mit, mit denen du deinen Alltag besser auf deine tatsächlichen Bedürfnisse abstimmen kannst.
- Wie zeigen sich ADHS und Hochsensibilität im Erwachsenenalter?
- Warum Frauen und stille Männer oft übersehen werden
- Was du selbst tun kannst, um den Alltag besser zu meistern
34 €
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Für pädagogische Fachkräfte
Du kennst die Kinder, bei denen die üblichen Methoden nicht greifen.
Als Erzieherin oder Lehrkraft trägst du täglich Verantwortung für Kinder, deren Verhalten du nicht immer einordnen kannst. Da ist das eine Kind, das nie stillsitzen kann oder das andere, das bei jedem Lärm zusammenzuckt und dazwischen sind die anderen Kinder, die ebenfalls Aufmerksamkeit brauchen.
Der Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern kann den Alltag stark belasten. Mit der Zeit wird es auch für erfahrene Fachkräfte schwierig, unvoreingenommen zu reagieren. Eine wirksame Förderung braucht passgenaue Alltagsstrukturen und Fachkräfte, die selbst gut aufgestellt sind. Genau darum geht es an diesem Tag.
Live · Tagesfortbildung
ADHS und Hochsensibilität in Kita und Schule
Du bekommst einen fundierten Überblick über Neurodivergenz: was ADHS, Hochsensibilität und Autismus sind, was sie unterscheidet und was sie verbindet. Du lernst, welche Strukturen, Rituale und Formen der Reizreduktion im pädagogischen Alltag wirklich helfen, ohne dass der Gruppenalltag dabei zum Erliegen kommt. Wir sprechen über Elterngespräche: wie du schwierige Themen klar und wertschätzend kommunizierst, ohne in die Defensive zu geraten. Wir sprechen außerdem über dich: Denn deine Selbstfürsorge entscheidet darüber, ob du in diesem Beruf langfristig belastbar bleibst.
- Neurodivergenz verstehen: ADHS, Autismus, Hochsensibilität im Überblick
- Abgrenzung und Gemeinsamkeiten
- Strukturen, Rituale und Reizreduktion im pädagogischen Alltag
- Elterngespräche professionell führen
- Selbstfürsorge: langfristig belastbar bleiben im Job
179 €
Jetzt anmelden
Über mich
Sandra Agel
Ich begleite Menschen in komplexen Lebenssituationen seit mehr als zehn Jahren. Mein Hintergrund verbindet das Fachliche mit dem Praktischen: 20 Jahre als Fach- und Führungskraft in der Kinder- und Jugendhilfe, Ausbildungen in psychotherapeutischen Verfahren, Stressmanagement und Körperarbeit.
Ich bin selbst hochsensibel. Das ist der Grund, warum ich weiß, was im Alltag wirklich hilft, und nicht nur, was in der Theorie stimmt. Mein Angebot ist methodisch fundiert, praxisnah und auf die spezifischen Anforderungen der neurodivergenten Zielgruppe ausgerichtet.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
ADHS Elterntrainerin
Fachberaterin für Hochsensibilität
Yogalehrerin
Gesundheitsberaterin
Alle Termine auf einen Blick
Herbst 2026 bis Frühjahr 2027
| Datum & Uhrzeit | Kurs | Zielgruppe | Preis | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|
| 30.09.2026 17:30–19:30 |
Online Abend 1: ADHS, hochsensibel oder beides? Endlich Klarheit für deinen Familienalltag | Eltern | 34 € | → Anmelden |
| 28.10.2026 17:30–19:30 |
Online Abend 2: Was ist mit mir los? ADHS und Hochsensibilität bei Erwachsenen | Erwachsene | 34 € | → Anmelden |
| 31.10.2026 09:30–14:30 |
Live WS 1: ADHS und Hochsensibilität verstehen. Was mein Kind wirklich braucht Praxishaus am Weinberg, Wiesbaden |
Eltern | 179 € | → Anmelden |
| 22.11.2026 09:30–14:30 |
Live WS 2: ADHS und Hochsensibilität verstehen. Was mein Kind wirklich braucht Hebammerei Wiesbaden |
Eltern | 179 € | → Anmelden |
| 05.12.2026 09:30–14:30 |
Live WS 3: ADHS und Hochsensibilität in Kita und Schule, Fortbildung für pädagogische Fachkräfte Praxishaus am Weinberg, Wiesbaden |
Fachkräfte | 179 € | → Anmelden |
| 09.12.2026 17:30–19:30 |
Online Abend 3: Wenn mein Kind explodiert, ADHS und Wut verstehen | Eltern | 34 € | → Anmelden |
| 06.02. & 27.02.2027 09:30–15:30 |
Intensivkurs ADHS (Ausblick) | TBD | 379 € | → Warteliste |
| 20.03. & 10.04.2027 09:30–15:30 |
Intensivkurs ADHS und Hochsensibilität (Ausblick) | TBD | 379 € | → Warteliste |
Ausblick 2027: Die Intensivkurse sind noch in Planung. Trag dich in die Warteliste ein, um als Erste informiert zu werden.
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